Saun : (10 - 20) Minutid
overview
On oluline praktiseerida head jalgade hooldust ja säilitada korralik verevarustus. Hellita oma jalgu massaažiga, et aidata lihaseid lõdvestada, reguleerida verevoolu ja vähendada stressi.
Terapeutilised eelised
Jalamassaaž põhineb põhimõttel, et teatud punktid jalgadel vastavad konkreetsetele organitele, süsteemidele ja kehaosadele. Nende punktidele survet avaldades usutakse, et üldist tervist ja tasakaalu saab parandada. Paljud inimesed leiavad, et jalamassaaž parandab une kvaliteeti, aidates neil enne magamaminekut lõdvestuda ja lõõgastuda.