Sauna : (10 - 20) Minutos
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Es importante practicar un buen cuidado de los pies y mantener una circulación sanguínea adecuada en ellos. Consiente a tus pies con un masaje para ayudar a relajar los músculos, regular el flujo sanguíneo y reducir el estrés.
Beneficios Terapéuticos
El masaje de pies se basa en el principio de que ciertos puntos en los pies corresponden a órganos, sistemas y áreas específicas del cuerpo. Al aplicar presión en estos puntos, se cree que se puede mejorar la salud general y el equilibrio. Muchas personas encuentran que el masaje de pies mejora la calidad del sueño al ayudarles a relajarse y desconectar antes de acostarse.