Sauna : (10 - 20) Minutes
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Après un entraînement intense ou une journée passée assis à un bureau, vos muscles du dos sont susceptibles d'être tendus en raison de la surutilisation ou de l'utilisation répétitive. Lorsqu'un massothérapeute travaille sur ces muscles, une partie de la tension est libérée.
Avantages thérapeutiques
Les massages du dos sont efficaces pour libérer les tensions musculaires, les nœuds et les raideurs du dos, favorisant la relaxation et réduisant l'inconfort. Ils peuvent aider à gérer et à soulager les douleurs dorsales, y compris les affections chroniques telles que les douleurs lombaires et les douleurs musculaires.