Sauna : (10 - 20) Minūtes
overview
Pēc intensīva treniņa vai visu dienu sēdēšanas pie galda jūsu muguras muskuļi, visticamāk, būs piemājas pārmērīgas vai atkārtotas izmantošanas dēļ. Kad masāžas terapeits strādā ar šiem muskuļiem, daļa spriedzes tiek atbrīvota.
Terapeitiskās priekšrocības
Muguras masāžas ir efektīvas, atbrīvojot muskuļu spriedzi, mezglus un saspringumu mugurā, veicinot relaksāciju un samazinot diskomfortu. Tas var palīdzēt pārvaldīt un mazināt muguras sāpes, ieskaitot hroniskas slimības, piemēram, apakšējo muguras sāpes un muskuļu sāpes.