Sauna : (10 - 20) min
overview
Važno je praktikovati dobru negu stopala i održavati pravilnu cirkulaciju u njima. Počastite svoja stopala masažom kako biste opustili mišiće, regulisali cirkulaciju i smanjili stres.
Terapeutske koristi
Masaža stopala se zasniva na principu da određene tačke na stopalima odgovaraju određenim organima, sistemima i delovima tela. Primenom pritiska na ove tačke veruje se da se može poboljšati ukupno zdravlje i ravnoteža. Mnogi ljudi smatraju da masaža stopala poboljšava kvalitet sna tako što im pomaže da se opuste i opuste pre spavanja.